Die Rezension, veröffentlicht in Angewandte Psychologie: Gesundheit und Wohlbefinden, untersucht die Auswirkungen des "subjektiven Wohlbefindens" - ein Maß dafür, wie Menschen ihr eigenes Leben bewerten - auf verschiedenen Aspekten der körperlichen Gesundheit. Das Thema wurde ausführlich untersucht; Das Papier verweist auf mehr als 20 vorherige Literaturrecherche und mehr als 150 Einzelstudien.
Diese Studien haben mit "fast kein Zweifel" bestätigt, dass das Glück wirklich die Gesundheit beeinflussen kann, sagt der Bleiautor Edward Diener, Professor für Sozialpsychologie an der University of Utah. Sie haben auch einige Theorien dargelegt, wie dies geschehen könnte. Für einen, glückliche Leute nehmen sich wahrscheinlich besser auf sich selbst und wählen gesundes Verhalten - wie das Ausüben, essen gut und immer ausreichend Schlaf-über ungesunde.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass das Glück positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf- und Immunsystem haben kann, Hormone und Entzündungen beeinflussen und die Wundheilung beschleunigen. Es ist sogar mit längeren Telomeren verknüpft, Protein-Caps am Ende der Chromosomen, die mit dem Alter kürzer werden. Obwohl es nur wenige Studien zu diesem Thema gibt und mehr Forschung benötigt wird, "sind die Erkenntnisse vielversprechend, indem sie eine direkte Bindung von psychologischem Wohlbefinden zu Alterung und Gesundheit auf zellulärer Ebene bieten", schrieben die Autoren.
Die Überprüfung weist darauf hin, dass es in vielen dieser Studien möglich ist, dass eine bessere Gesundheit zu verbesserten emotionalen Zuständen führen könnte, anstatt umgekehrt. Da die meisten Studien zu diesem Thema beobachten sind, ist es möglich, dass andere Variablen (die nicht oder nicht kontrolliert werden konnten) für Veränderungen in Glück und Gesundheit schuld sind.
Aber insgesamt, schrieben die Autoren, ist der Beweis stark genug, um zu sagen, dass das subjektive Wohlbefinden die Gesundheit und Langlebigkeit beeinflussen kann, "zumindest in einigen Fällen." Die Frage nun, sagen sie, ist, warum das Glück mit der Gesundheit verbunden zu sein scheint Manche Leute, aber nicht für andere.
"Es ist genau wie Zigaretten: Wir wissen nicht, warum manche Leute bis 100 leben, obwohl sie rauchen, während andere an Krebs bei 50 sterben und niemals einen Tag in ihrem Leben rauchen", sagt Diener. "Sein glücklich ist sicher nicht eine Garantie, dass du gesund werden wirst, und es stimmt, dass einige Studien keinen Effekt gefunden haben."
Eine solche Studie, eine 2015-Analyse von einer Million Frauen, fand, dass das Glück keinen Einfluss auf die Sterblichkeitsraten hatte, sobald die Autoren für die selbst gemeldete Gesundheit der Menschen kontrollierten. Diese Forschung - und die Raserei der Medienberichterstattung, die sie erhielt - war ein Grund, warum Diener die Wirkungen des Glücks mit einer solchen gründlichen Überprüfung verteidigen wollte. (Wie für die Schlussfolgerung des Vorstudienganges nimmt Diener seine Methoden in Frage: "Wie gesunde Menschen fühlen sich stark vom Glück beeinflusst", sagt er, "es ist wirklich schwierig, für einen zu kontrollieren, ohne die Auswirkungen des anderen zu befreien.")
Diener hofft, dass seine Forschung die Ärzte davon überzeugen kann, die positiven Emotionen - und nicht nur die Negativen - während der Routine-Physik zu begreifen, genau wie bei Fragen über Bewegung, Rauchen und Alkoholkonsum. Aber selbst wenn sie es tun, sagt er, dass die medizinische Gemeinschaft eine Anleitung zur Intervention oder zum Verweisen von Patienten, die ein niedriges Glücksniveau melden, benötigt.
Glücksforschung kann auch Auswirkungen auf die breite Öffentlichkeit haben. "Die Leute machen eine Menge Dinge, um gesund zu bleiben; Sie joggen, reiten ihre Fahrräder, essen Obst und Gemüse ", sagt er. "Wir wollen die Leute daran erinnern, dass es noch eine Sache gibt, die Sie brauchen, um daran zu arbeiten, kann auch eine große Wirkung auf Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden haben."
Während es dort genug Rat gibt, um Stress und Angst zu reduzieren, sagt Diener, dass das Erreichen eines echten Glücks darüber hinausgeht. "Lernen, Ihre Arbeit zu genießen, dankbar zu sein und wirklich positive Beziehungen zu haben, sind auch wichtig", sagt er
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